Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Vil personer som er svakere i hofte-abduktorer ha høyere eller lavere aktivitet i setemusklene sammenlignet med de som e...
CrossFit er en av verdens raskest voksende treningstrender
Debatten om brus med eller uten sukker er best ser ikke ut til å ende
Vet du hva bekkentilt er og innebærer for utførelse av øvelser?
Ikke akkurat noen stor overraskelse
Må du bli svett for å ha effekt av treningen? Må du trene kardio for å miste fett? Må du..?
Noen kjente, og noen mindre kjente tips for å redusere fettprosenten
Følelsene styrer lysten på trening
Begrenset skulderfleksjon er normalt i dagens samfunn
Tradisjonelt har styrketrening og kondisjonstrening blitt utført i separate blokker. Hva om det kombineres?
Viktige steg for hypertrofi
Disse musklene er viktige hvis du skal løpe fort
Oksygenopptak er en faktor som kan påvirke prestasjonen i ulike aktiviteter. Hvordan er ditt O2 opptak?
Mange har markante stopper i chins hvor de ikke kommer videre. Hva kan gjøres med det?
Markløft er en av de beste øvelsene for posterior chain. Les mer om hvorfor, hvor ofte den bør utføres og ikke minst hvo...
Del 3 i serien om gode mageøvelser
Både i fitnessmiljøer og blant vanlig mosjonister har det lenge hersket en myte om at kroppen kun kan bruke en viss meng...
Hvilke tegn er det som sannsynliggjør at noen lykkes?
Gjør du nok draøvelser?

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.