Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Utviklingen innen helse har gått ekstremt fort de siste årene. Selv om vi stadig finner nyere og bedre metoder for å øke...
Les vårt svar på spørsmål om bekkentrening
De fleste av oss er ute etter resultater. Hva om du tenkte som følger...
De siste årene har det blitt mer og mer fokus på å gå tilbake til det grunnleggende. Øvelser som knebøy, markløft og lig...
Noen ganger er det nyttig med noen korte, raske tips. Sjekk disse ut!
Egenvektstrening kan være svært krevende og ikke minst imponerende!
Noen ganger er mindre lik bedre
Se til at styrken i agonist og antagonist er så lik som mulig
EMG-målinger av kjerneaktivitet under pushups
Klarer du pushups med strake armer? Prøv følgende test som et mål på styrke i magemusklene som motvirker svai
Hva passer når? Les interessant forskning på kettlebells
Landslagsutøver i styrkeløft, André Midtby viser teknikk i knebøy
Ikke kast bort pengene på dyre restitusjonsdrikker. Ny forskning antyder at tomatjuice er effektivt for raskere restitus...
Tine meierier kom før nyttår med en ny variant av den populære magerosten cottage cheese. En enda magrere variant. Denne...

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.