Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Se videoklipp av tanker om aktiveringsøvelser
Mange spørsmål kommer til oss om jobbmulighetene for en Personlig Trener.
Det har vært litt debatt om slankeoperasjoner den siste uken.
Det er vanskelig å ikke finne gode ting å si om egg.
Her finner du tips for hvordan du som løper og/eller sprinter kan trene for å forbedre resultatene.
Artikkel fra Jon Yuen om pust
Når man vet bedre, gjør man bedre.
Finnes det vrikelig en beste metode eller fungerer alt?
Har du testet isometrisk trening med mål om å bygge muskler?
Veltrente og sunne mennesker i voksen alder anses av mange som fremtidens staussymbol.
Dag 4 av prohgrammet fokuserer på vertikale press og fdragøvelser og er det siste av prohgrammene i denne fasen.
Eksplosivitet som kvalitet er utrolig viktig for styrke
På dag 3 av programmet fokuserer vi på knedominante øvelser. Isolasjonsøvelser utføres først og rekkefølgen er som mye a...
Her er dag 2 av serien som tar deg til de resultatene du ønsker.
Her har du Dag 1 av programmet.
I del 2 får du en kort forklaring på progresjonen i programmet gjennom de ulike ukene.
Har du lett etter ett nytt program som kan strukturere opp treningen din? Har du søkt på nettet etter programmer og arti...
Trener du frontbøy og olympiske løft? Da er du avhengig av god mobilitet
To vanlige feil i to vanlige øvelser
Nye retningslinjer for aktivitet hos barn for å forebygge mot kardiovaskulær sykdom

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.