Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Kom igjen á... Jeg er jo mann. Å trene armene er en naturlig del av astyrketreningen. Jeg kjøper argumentene for at de f...
Hvorfor kan vi ikke bare skryte av de som får til det vi ikke kan eller har gjort seg fortjent til det de har?
I Norge anser vi oss som om vi har god helse. Tross alt er forutsetningene de aller beste for å kunne leve lenge og bra.
Mennesket, eller deg og meg, er historiens mest avanserte skapninger. Hva er det som gjør oss spesielle. i denne serien...
Resultater kommer fort når man gjør det man skal.
Mange foretrekker å trene tidlig. Er det bra eller dårlig?
Uhell skjer. I blant har man maksimal utflaks. Benken knekker, kabelen ryker eller opphenget for stangen/utstyret løsner...
Mange av oss skulle ønske at det hadde vært en metode som kunne gitt oss muskler på rekordtid. Det nærmeste du sannsynli...
Som osteopat, personlig trener og foreleser støter Tommy daglig på utfordringer som mange vil kjenne seg igjen i. Her er...
Vå egen Tommy Lande har gjort seg noen gode refleksjoner rundt hvordan vi lever livet vårt. Absolutt verdt å lese.
There are two ways to live your life:
As if nothing is a miracle or as if EVERYTHING is a miracle
- Albert Einstei...
Supersett, vekslingen mellom to øvelser, har vist seg å være tidsbesparende. vordan fungerer det når det gjelder tunge k...
Det er mange diskusjoner rundt når man bør trene. Spiller det egentlig noen stor rolle?
2015 ble ikke helt som jeg planla, men neste år da skal jeg bli i god form. Noen som kjenner seg igjen? Mange av oss går...
I alle årene vi har holdt på er det noen elementer som har vist seg å gjøre at man lykkes som Personlig Trener.
Dette er en av de vanligste spørsmålene vi får når folk ønsker å bli Personlig Trener. Kan man leve av det eller må man...
PT sier vi. "Hæ" sier noen. "Å ja" sier andre. Hva er egentlig en Personlig Trener? Hvorfor behøves vi og finnes det en...
Fettprosent er et måleparameter som mange benytter seg av. Hvor ligger snittet i dag?
Hvorfor får vi ikke de resultatene vi synes vi fortjener?
Ryan Lowery er en av de fremste forskerne i verden på hypertrofi og fra laboratoriet på Universitetet i Tampa kommer mye...
Hvor mange ganger har man hørt utsagnet om at det er så mye lettere for alle andre? Enten det handler om å finne tid til...
Sannsynligvis har du hørt at BMI ikke er en god måleindikator på individinivå

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.