Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Den perfekte kroppen er et uttrykk som skaper reaksjoner på mange plan.
Mange har stilt oss spørsmålet til hvorfor vi arrangerer en Convention. Her er hvorfor!
Det har vært snakket om i mange år at toppen av markedet for Personlig Trening er nådd. Her er årsaken til at hvorfor je...
Det er nesten like mange måter å ta knebøy på som det er individer. Utførelsen fra person A ti B kan variere enormt. Hva...
I henhold til undersøkelser gjort av Men`s Health 2005 kan man si følgende om den gjennomsnittlige mannen:
Det snakkes om "mind-muscle-connection" under trening og at det kan gi økt muskelvekst og resultater. Stemmer dette?
Å sitte belaster kroppen mye. Her er tips til hvordan du lan minimere sittingen.
Søtpotet er en super matvare for både helse og vektkontroll og proppfull av næring.
Mange av oss trener roing i ulike former og de fleste av oss ror med albuen langs siden iden det er der vi er sterkest.....
Knebøy kan taes på mange måter og belastningen kan flyttes fra fremside lår til mer hofteparti ved enkle endringer i tek...
...men allikvel er det sånn.
Leg extension er en øvelse som benyttes flittig av trenende.
Prinsipper er få, metoder er mange. Om du forholder deg til prinsipper blir det aldri feil.
Her er en ny variant av sidehev.
Detox har de siste årene blitt mer og mer populært Har det noe for seg?

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.